tiistai 28. huhtikuuta 2015

Vappuvalmisteluita

Aloittelin tänään vappuvalmistelut eli laitoin siman tulemaan ja leivoin munkkeja ja siinä sivussa toisesta taikinapuoliskosta pullaa. Simaa en ole tehnyt ikinä ennen, joten saa nähdä kuinka tuon kanssa käy! Varsinkin, kun olen ehkä vähän myöhässä tuon siman teon kanssa. Toivotaan, että siitä tulee ihan juotavaa, ellei jopa hyvää. :D

Munkitkin onnistuivat oikein hyvin. Osan sokeroin jo nyt (ja ne jo melkein syötiinkin...) ja osan pistän sokeroimattomana pakastimeen, niin saa sitten vappuna sulattaa ja syödä ne. Ehkä tuo 30 munkkia riittää kahdelle ihmiselle? 

Nyt on hyvä lähteä sulattelemaan noita syötyjä munkkeja iltalenkille auringonpaisteeseen!

maanantai 27. huhtikuuta 2015

Juoksemisongelmaa ja onnellisuutta

Minun juoksemiset tyssäsi nyt pahasti, kun mulla menee selkä ihan hillittömään jumiin, kun vaan kävelenkin tuolla asfaltilla - juoksemisesta nyt puhumattakaan. Ilmeisesti nuo vähemmän tuetut ja pehmustetut kengät ei vaan sovi tällaiselle jalkavammaiselle, jolla kipeytyy muutenkin joka paikka helposti. Kokeilin iltalenkillä vanhoja rähjäisiä lenkkareita, ja niiden kanssa juokseminen sujui ihan hyvin eikä selkä tai jalat suutahtaneet oikeastaan yhtään...

Ois niin kiva, kun jossain lähellä menisi joku metsäpolku tai vastaava, jolla voisi juosta, mutta meillä ei tässä lähellä semmosia ole. Typerä kaupunki, kun ne ainoat asuinpaikat, joissa on niitä lenkkeilymahdollisuuksia metsässä, on myös niitä kaikista surkeimpia noin muuten.

Kävin sunnuntaina Oikaraisella koirien ja kaverin kanssa käppäilemässä Jokkavaarassa aamuhangilla, se oli kyllä mukavaa. :) Iltapäivällä kävin vielä mummolassa ja sielläkin kiertelin rauhalliseen tahtiin rantoja ja nautin lintujen laulusta ja hiljaisuudesta.

Elämä on tällä hetkellä kauhean stressaavaa, kun Henkka on niin kipeä, minun pitää hoitaa koti ja koirat, ja kohta alkaa työtkin. Mie olen mestari keksimään kaikkea kivaa ostettavaa etenkin silloin, kun elämässä joku vastustaa. Niinpä mie olen uutta objektiivia, sykemittaria ja ihokarvanajokonetta rikkaampi... Tänä kesänä olisi tarkoitus saada myös parveke sellaiseen kuntoon, että siellä kehtaisi olla. :'D
Oikein söpö kuva minusta ja Tessusta! ♥

torstai 23. huhtikuuta 2015

Parempaa kuin mikään

Ihana, ihana kappale! ♥ Mie tykkään tosi monista Yön kappaleista ja tämä nyt sattui Spotifystä kuulumaan. En muista ennen kuulleenikaan tätä. Mulla harvoin tulee sellaista fiilistä, että nyt pitäisi kuunnella musiikkia. Treenatessakaan en tykkää kuunnella musiikkia, kun en ole vielä löytänyt kuulokkeita, jotka pysyisi korvissa hyvin. Toisekseen mulla häiritsee, kun en kuule ympäristön ääniä. Toisaalta kaupungissa musiikin kuunteleminen voisi nimenomaan tuoda rentoutta siihen juoksenteluun, pitäisi melkein kokeilla! Maalla tykkään enemmän kuunnella hiljaisuutta ja mietiskellä omiani.

Tykkään eniten suomalaisesta musiikista, enkä vähiten siksi, että olen todella huono englannissa, saatika sitten muissa kielissä. Sanat on mulle todella tärkeät kappaleissa, omaan korvaan vähän huonoltakin kuulostava kappale voi ollakin hyvä, jos siinä vain on hyvät sanat. Romantikkona rakastan kaikenlaisia romanttisia lauluja, niin niitä onnentäyteisiä, kuin surullisempia erokappaleitakin.

Parempaa kuin mikään mitä maailma tarjoaa 
on ne hetket jotka jaetaan vain kahdestaan 
Parempaa kuin mikään mitä toivoo, uskaltaa 
on tää tunne joka siirtää vuoret paikoiltaan 
Parempaa kuin mikään on saada rakkautta ja rakastaa 

Sylin lämpöön lasken sielun lepäämään 
rinnalles kun painan rakkaudesta raskaan pään

tiistai 21. huhtikuuta 2015

Mustikka-kookospiirakka

Kävin ostamassa Punnitse & Säästä -kaupasta tässä viikonloppuna kookoslastuja ja sitten rupesin miettimään, että mitäs niillä oikeastaan tekisin? Tykkään kookoksesta ihan hirveästi ja yleensä ostakin niitä kuivattuja kookospaloja aika paljon, jos tuolla kaupassa käyn. Googletin tietysti kookoslastut ja resepti, ja päädyin tällaiseen ohjeeseen.

Itse puolitin tuon alkuperäisen ohjeen, koska ei meillä kahdestaan taitaisi pellillistä tulla syötyä kovin helposti. Tein sen sitten pyöreään piirakkavuokaan ja tuli ihan todella herkullista! Mustikoita laitan seuraavalla kerralla enemmän kuin nyt. Niitä saa olla reilusti.

Mustikka-kookospiirakka
4 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
2 dl sokeria
1 rkl vaniljasokeria
175 g voita
1 dl kookoskermaa
1 kananmuna

Täyte:
1 dl kookoskermaa
1 kananmunaa
1,5 dl sokeria
1 rkl sitruunanmehua
~3 dl mustikoita

lisäksi 1dl kookoshiutaleita/-lastuja

1. Sekoita vehnäjauhot, leivinjauhe, sokeri ja vaniljasokeri keskenään.
2. Sulata voi ja sekoita se kuivien aineiden kanssa sekaisin, tuloksena murumainen seos. Ota tästä sivuun noin 1/3.
3. Sekoita kookoskerma ja kananmuna isomman muruseoksen joukkoon.
4. Kaada taikina pyöreään voideltuun vuokaan.

5. Sekoita täyteainekset keskenään ja kaada ne vuokaan taikinan päälle. Ripottele tässä välissä myös mustikoita haluamasi määrä. Itse tykkään laittaa vähän reilummin.
6. Lisää pienempään muruseokseen kookoshiutaleita/lastuja sekaan noin 1dl verran ja ripottele muruseos täytteen päälle.
7. Paista uunissa 200 asteessa noin 40min.

Toinen maanantai?

Käväisin tänään lenkillä, ohjelmassa oli 3km hölkkää, mutta täytyypä sanoa, että oli sykkeet sitä luokkaa kuin olisi juossut kovemminkin. Tahtikin oli hitaampi kuin toissa päivänä 5km lenkillä, mutta silti tuntui tosi raskaalta. Henkalla on nyt kyllä flunssa, että oiskohan se tulossa mullekin? Koirakin kyllä halusi pysähdellä ihan jatkuvasti ja sitä sai kiskoa perässä ja komentaa, joten voihan sekin vaikuttaa. En tiedä, tosi surkea lenkki oli joka tapauksessa.

Harmittaa, kun on koko ajan myös sellainen stressaantunut olo, paitsi kotikotona ei ollut eikä pahemmin viikonloppuna, kun olin ihan yksikseni koiran kanssa. Mulla vaan hermostuttaa tuo lenkkeily, kun aina saa olla väistelemässä muita ihmisiä, koiria, autoja jne. Jatkuvasti pölisee ja jatkuvasti kuuluu jotain meteliä. Mie oon niin maalaistyttö, että en vaan nauti täällä asumisesta useinkaan. Pitäisi saada joku ammatti/työpaikka, jonka avulla pääsisi muuttamaan jonnekin syrjään, mutta jossa ei tarvis tehdä reissutyötä.

Sekin stressaa, kun Henkalla on selkä rikki ja selkäleikkaus edessä, ja mulla alkaa reissutyöt vapun jälkeen. Koiraa pitäisi jonkun pystyä lenkkeilyttämään, mutta Henkka ei kyllä siihen kovin hyvin kykene... Joutuu siis pistämään koiran ehkä hoitoon. Onneksi ihana kaveri ja perhe varmaan auttaa. Reissutyöt yleensäkin on todella perseestä - en tajua, mitä ajattelin, kun jätin merkonomiopinnot viime syksynä kesken. Tai tajuan, olin ihan palasina ystävän kuoleman takia, enkä vaan jaksanut kaikkea - surua, töitä, koiranpentua, opiskelua, kipeää poikaystävää.

Kevät sentään on täällä, ja ihan kohta kesä. Kaikissa pajuissa on jo pajunkissoja, joissakin pensaissa näkyy jo vähän vihertäviä silmuja ja tien pientareellakin näytti jo jotain vihreää kasvavan. :) Joestakin oli Körköllä jo jäät lähteneet. Ehkä se elämä lopulta voittaa taas.

sunnuntai 19. huhtikuuta 2015

Juoksemisen virstanpylväs

Mie juoksin tänään 5km. Ihan rennosti vaan hölköttelin menemään ja helpostihan ne kilometrit kului! On vaan vähän eri juosta kaupungissa, jossa saa varsinkin koiran kanssa väistellä muita ihmisiä, autoja ja vaikka mitä, kuin täällä maalla, jossa voi vaan keskittyä hölköttelyyn eikä tarvi välittää tai keskittyä mihinkään muuhun. Aikaa kului 42min ja 50s, keskinopeus oli siis 8min 17s, joka on mulle tällä hetkellä ihan hyvä.

Tuntui kyllä tosi hyvältä tuo juokseminen tällä kertaa. Uudet juoksuhousutkin tuli testattua ja erinomaisen hyviksi todettua. En enää ikinä osta mitään halpoja housuja, vaan panostan vähän enemmän ja ostan sitten vähän paremman merkkiset vaikka vähän kalliimmalla. Liikkuessa on tosi ikävää, jos joutuu keskittymään johonkin housujen epämukavuuteen tai hiertävään paitaan. Joku toinen saattaa sanoa, että menee vaan välineurheiluksi, mutta ehkä semmonen ihminen ei sitten ole kokeillut liikkua oikeilla liikkumiseen tarkoitetuilla vaatteilla. :) On se niin paljon kivempaa näin.

Nyt on kyllä hyvä mieli. Vielä kun saisi nuo syömiset kuriin ja järjestykseen, niin alkaisi painokin pudota. Sitä saisi muutama kilo tippua.

lauantai 18. huhtikuuta 2015

Viime päivien ruokia

Tässäpä minun syömisiä viime ajoilta. Olen yrittänyt opetella syömään terveellisemmin ja ennen kaikkea oon yrittänyt jättää karkin syömisen vähemmälle. On se vaan kamalan vaikeaa! Oon miettinytkin, että pitäisikö pistää joku ihan oikea karkkilakko päälle, että pystyisi oikeasti vähentämään tuon makean mässyttämistä. Oon ihan kamala sokerihiiri... Toki tekee mieli enemmän makeaa, jos ruokarytmi on hukassa, joten pitäisi varmaan ihan oikeasti tässä hommassa petrata ja syödä myös välipala aina kunnolla.

Ihan parhaita aamu- ja iltapaloja on puuro ja sitten rahka ja marjat. Pienenä sain tarpeekseni puurosta, mutta nykyään se maistuu taas ihan taivaallisen hyvälle. Varsinkin Elovena-kaurapuuro tai Nallen neljän viljan puurot. Kaveri suositteli banaania puuron kanssa, mutta njäh, mie tykkään puurosta puurona. En lisää siihen siis yhtään mitään.

Ruuaksi ollaan viime aikoina syöty mm. kanakastiketta, jossa on marinoimatonta kanaa ja sitten Floran pehmeä curry -kermaa. Kylkiäisinä basmati-riisiä ja kruunuvihanneksia. Tämä oli tosi hyvää ja helppoa ruokaa. Maksalaatikkoa ostin myös viime viikolla ja sitä pitikin syödä sitten pari kertaa, se on myös minun herkkua.

Näkkileipä on parasta välipalaa, etenkin kurkun ja juuston tai kinkkusiivun kanssa.




Blogin seuraaminen

Blogin seuraaminen onnistuu niin bloggerin kuin bloglovininkin kautta. Itse suosin bloglovinia sen kätevyyden takia. Sieltä näkee selkeästi, mitkä blogitekstit on jo luettu, ja mitkä on lukematta. :)

Follow my blog with Bloglovin

perjantai 17. huhtikuuta 2015

Hankintoja

Peitto: Hemtex 5,5€
Olen viime aikoina sortunut ostelemaan vähän vaikka mitä, toisaalta on ollut tarvettakin, mutta sitten taas toisaalta on tullut ostettua vähän ylimääräistä siinä sivussa... Mulla on jo pidempään ollut etsinnässä siistimpi takki, ja kun testailin kotona vanhaa vääränkokoista Onlyn villakangastakkia, niin keksin millaisen haluan. Löysin ihan täydellisen takin Sportsdirectiltä, ja kun se vielä oli alennuksessakin, niin pakkohan se oli tilata! Samalla tilasin sieltä myös urheilu t-paidan ja treenitrikoot, kun halvalla sai... 

Tänään sitten tuli se paketti perille ja takki oli ihan täydellinen. Just sellainen, mistä olin haaveillutkin. Hintaa tälle Onlyn takille jäi 39e. Toimitus oli nopea ja hyvä, viidessä päivässä tuli perille. Tilaan varmaan tulevaisuudessa lenkkareita ja ehkä muutakin merkkituotetta tuolta. Sportsdirectiltä nimittäin saa edellisvuoden mallit yli puoleen hintaan ja kun mie käytän vain Asicsin lenkkareita, niin kokokin on tiedossa. :)
Se takki! ♥ Ekassa Intersportin sovituskopissa ja toisessa kuvassa koko minun asu tänään kaupungilla. 
Pinkki T-paita 3e / Karrimor, siniset urheilutrikoot 4e / Miss Fiori, rintsikat x2 14,95e / Cubus, mustat juoksutrikoot 25e / Intersport, Pro Touch
Sitten pari muuta päivän asua, joissa näkyy näitä ostoksia ja muuta. Eli vasemmassa kuvassa Gina Tricotin toppi, joka on tosin ostettu kirpparilta hintaan 0,75e ja jalassa Miss Fiorin treenitrikoot, jotka ei olleet erityisen hyvät jalassa. Oikean puoleisessa kuvassa oon tulossa hakemasta niitä eilen pestyjä pyykkejä, joita oli kaksi Ikean pussillista... Kaiken komeuden päällä viininpunainen Lidlin huppari.

Treenivaatteista vain sen verran, että kun kokeilin noita Pro Touchin juoksutrikoita, niin totesinpa vain, että en enää ikinä osta yhtiäkään halpoja treenitrikoita. On nimittäin ihan toisen tuntuiset päällä tuollaiset oikeat kunnollisen merkkiset housut.

Varsinaisestihan mie lähdin tänään sieltä kaupungilta ostamaan kenkiä ja käytyäni Clickissä ja KooKengässä, menin sinne Intersportiin, josta mukaan tarttui sitten nämä Vansit... Tässähän parasta on se, että mie olen naureskellut pikkusiskojen Vans-innolle, mutta nyt mulla on itelläkin nämä. :D Olihan ne hyvät jalassa ja tarjouksessa niillä oli hintaa 49,90e. Hienotkin ne on, vaikka onki nuo perus mustavalkoiset. :)
Lisäksi ostin vielä tuollaisen pumppupullon vessaan ihan Henkan mieliksi. ;) Se on haaveillut siitä, että vessassa olisi hammasharjat ja saippua tuollaisissa näteissä purkeissa. Hintaa tuolla oli Hemtexissä alle 2 euroa.

Puhdas koti

Kevät vaan edistyy, keskimmäinen pikkulintu oli niin pyöreä, että taisi muninta-aika olla lähellä. :)

Eilen oli tosi reipas olo, joten päätin jo aamusta, että siivoan koko kämpän ja luutuan lattiatkin. Jonkin verran siihen saattoi vaikuttaa sekin, että ilman sukkia käveleminen tuntui lähinnä hiekkalaatikolla kävelyltä. :D Aamupalan jälkeen siivosin keittiön järjestykseen ja kiitos Tessun, jouduin nakkaamaan lakanatkin pesuun jo ennen lenkkiä, kun se päätti oksentaa sänkyyn... Käväistiin siis aamulenkki ja sitten nakkelin matot parvekkeelle tuulettumaan, järjestin tavarat ja rupesin siivoamaan. Pesin siinä sivussa kolme koneellista pyykkiäkin. Puhdas koti on vaan niin ihana.

Olen taas jaksanut kuvailla kamerallakin, kun hain pikkusiskolla lainassa olleen objektiivin takaisin. Näkeehän se nyt sitten kuvanlaadustakin kyllä. Mulla herää aina säännöllisin väliajoin kauhea kamera- tai objektiivikuume. Tällä hetkellä haluaisin hirveästi jonkun 30mm tai 35mm objektiivin kiinteällä aukolla, tämä 50mm on vähän liian pitkä moneen kuvauskohteeseen. Pitää ehkä katsoa sitä sitten kesällä, jos jää sen verran rahaa säästöön... ;)
Hyvä merkki siitä, että on juuri siivottu - koiranlelut pysyy hetkisen aikaa omassa korissaan.

torstai 16. huhtikuuta 2015

Uusi auto

Kasvit vaan kasvaa ja kevät edistyy! :) Myin tosiaan edellisen autoni pois reilu viikko sitten ja maanantaina käytiin hakemassa uusi auto Pudasjärveltä. Samalla pyörähdettiin Oulussa mutka, mutta harmi kyllä ei ehditty jäädä sinne pidemmäksi aikaa, kun oltiin niin myöhään liikenteessä. Tiistaina kävin siirtämässä auton omiin nimiini ja ajelin Oikaraiselle pesemään sitä.

Auto on tosiaan farmarimallinen Toyota Corolla vm. -95 ja ihana, mie oon aina tykännyt Toyotoista. Ulkoa päin se on ihan siistissä kunnossa, mutta sisältä se oli vähän kaamea, kun siellä oli kuskattu koiria ympäriinsä ja lisäksi vielä tupakoitu. Pesin ja puunasin sitä ahkerasti pari päivää ja tulihan siitä siisti! Tupakanhajunkin sain pois. Toivotaan, ettei se palaakaan. :)

Jokaisen tupakoivan ihmisen pitäisi pestä tuollainen auto. Se vaaleanrusehtava tuhkakupilta haiseva vesi, mikä tuosta autosta tekstiilipesurilla lähti, oli melkoinen elämys. Kun sen kaiken ruskean möhnän kuvittelee keuhkoihinsa, niin vähemmästäkin alkaa ällöttämään. Tulin siinä autoa pestessä pohtineeksi sitäkin, että miksihän Suomessa on nuuskanmyynti kielletty ja tupakointi sallittu? Tupakoinnilla vahingoittaa paitsi itseään, myös ympäristöään ja ympärillä eläviä ihmisiä, kun taas nuuskankäyttö kaikessa ällöttävyydessään vahingoittaa kuitenkin vain käyttäjää itseään. Jotain ristiriitaista siinä on. Minun puolestahan molemmat voisi ihan hyvin kieltää, kun en kumpaakaan touhua harrasta.

sunnuntai 12. huhtikuuta 2015

Maalaismaiseman sun kanssas jakaisin

Mie pistin auton myyntiin viime viikonloppuna ja sain sen tällä viikolla vielä myytyäkin. Nyt sitten ajelen minun ekalla omalla autolla, eli vanhalla kunnon Fiestalla. Yritän tässä nyt etsiskellä sopivaa ja mielellään luotettavaa yksilöä taittamaan kilometrejä kanssani. Saa nähdä, kuinka onnistaa tällä kertaa autokaupoilla, edellisestä autosta kun oli lähinnä päänvaivaa.

Eilen käväistiin Oikaraisella nauttimassa ihanasta kevätsäästä. Oli kyllä tosi upea ilma, lämmintä noin 5 astetta ja aurinko paistoi siniseltä taivaalta. Kotikyläkin on niin kaunis, että ikävähän tuonne tulee joka kerta, vaikka käynkin siellä usein - vähintään kerran viikossa. Käytiin uittamassa koiraa Raudanjoessa, jonka rannat on sulat ja nautiskeltiin vaan.

Tänään käväisin juoksentelemassa taas juoksuohjelman mukaisen kolme kilsaa. Tuntui se taas vähän helpommalta kuin ekalla lenkillä. Koirakin alkaa tajuta, että juostessa juostaan ja kävellessä sitten nuuhkitaan. Eilinen lepopäivä ei kyllä ollut lepoa taas nähnytkään, kun tuli käveltyä 12km. Mutta noh, ei nättinä päivänä viitsi paljon sisälläkään kykkiä.

Eilen väkertelin uuden ulkoasun koirablogin puolelle, nyt pitäisi keksiä joku hyvä idea tällekin blogille. Ei tuo lumisen harmaa ulkoasu enää oikein nappaa!


perjantai 10. huhtikuuta 2015

Lepopäivää odotellessa

Nyt on tehty kolme My Asicsin juoksuohjelman mukaista lenkkiä eli 3 x 3km. Vähän tuntui tänä aamuna raskaalta, kun eilen kävin hiihtämässä 7,5km hyvään tahtiin, kun keskisyke oli 167 ja maksimi 180. Pitää varmaan huomenna pitää oikein kunnon lepopäivä ja käydä koirankin kanssa vaan lyhyet lenkit ja treenata sitten muuta sen kanssa. Mulla tulee melkeinpä joka päivä noin 10km kävelyä/juoksua/hiihtoa yhteensä joten ei ehkä ole ihme, että polvi tahtoo välillä suuttua, kun ei se saa ikinä levätä.

Sain äidiltä tuollaisen pinkin kaitaliinan pöytäliinaksi. Periaatteessa tykkään kirkkaista väreistä ja tuo näyttää ihan kivalta, mutta en sitten tiedä, onko tuo vähän liian räikeä jo. Käänsin myös pöydän ikkunaa vasten, että tomaatintaimet ja muut saisivat vähän enemmän valoa ja kasvaisivat hyvin - ja kasvaahan ne. Pitäisi siirtää tomaatintaimet jo omiin purkkeihinsa ja istuttaa syvemmälle.

Tässä on myös muutama aamupalakuva. Puuroa, soijajugurttia ja omena on aika hyvä aamupala. :) Oon ihan rakastunut tuohon neljän viljan Nalle-puuroon.



keskiviikko 8. huhtikuuta 2015

MyAsics ja uusia reenivaatteita

Mie olen kokeillut erittäin useampia erilaisia ohjelmia, joilla voi seurata lenkin pituutta, vauhtia, sykettä, kalorinkulutusta ja vastaavia juttuja. Endomondoa olen käyttänyt ehdottomasti pisimpään ja käytän sitä vieläkin, mutta tämän juoksuharrastuksen aloituksen jälkeen olen todennut sen vähän kömpelöksi. Se ei näytä mm. sykealueita ollenkaan eikä ruutuun saa näkymään kerralla kaikkia tarpeellisia tietoja. Piti sitten löytää joku muu hyvä ohjelma.

PolarBeat on ihan kelpo ohjelma myös, se huutelee sopivin välein sykettä ja matkaa ja kertoo myös nopeuden, jolla edellinen kilometri on taitettu. Siihen tutustuin oikeastaan siksi, että saatuani sykemittarin, sen ohjeissa opastettiin käyttämään Polarin omaa ohjelmaa. Ei huono ole tuokaan.

Luin kuitenkin jostain blogista, muistaakseni Liikuntapäiväkirjasta, My Asicsin juoksuohjelmasta ja sitä kautta päädyin RunKeeperiin. My Asicsissa voi siis tehdä (tai ohjelma tekee) oman juoksuohjelman sen mukaan, kuinka monta kertaa viikossa pystyy treenailemaan ja mikä se tavoite loppujen lopuksi on. Mulla on tavoitteena juosta 10km ja se pitäisi pystyä saavuttamaan 10 viikossa. Salainen haave olisi juosta jossain juoksutapahtumassa 10km (ainakin näin alkuun).

My Asics -ohjelma teki mulle siis oman juoksuohjelman, johon kuuluu juoksulenkki kolme kertaa viikossa. Ohjelma kertoo myös sen, millainen lenkin pitäisi olla vauhdiltaan ja kuinka pitkä kestoltaan. My Asicsiin sitten kirjataan aina lenkin vauhti ja pituus lenkkipäivänä. Treenipäivästä saa muistutuksen sähköpostiin joko edellisenä päivänä, tai treenipäivänä, mihin aikaan sen sitten tahtookin. RunKeeper toimii tuon ohjelman kanssa yhdessä (kirjaa My Asics -ohjelmaan automaattisesti lenkin tiedot), joten mie sitten latasin puhelimeeni sen. Se osoittautui oikein hyväksi ohjelmaksi ja tulee toimeen myös minun Polarin sykemittarin kanssa.
Kävin Lidlistä ostamassa uusia treenivaatteita. Uudet urheiluliivit, sukkia kaksi paria ja uusi toppi. Mulla ei olekaan ennestään muita Lidlin treenivaatteita kuin sukkia (jotka on hyviä), mutta nytpä nähdään, millaisia nuo on. :)